Por Lisbeth Numbela
Fotos: Héctor Sandóval
Stefanny Araya Córdova no es solo una cara bonita. Detrás de su belleza física, esculpida con dedicación y esfuerzo, se esconde una mujer apasionada, disciplinada y con un espíritu indomable. Desde que llegó a Cochabamba desde Chile, a los 14 años, el deporte se convirtió en su compañero inseparable, moldeando su carácter y definiendo su estilo de vida.
Atletismo y fitness: un binomio ganador
Sus primeros pasos en el mundo competitivo los dio en el atletismo, deporte que la cautivó y al que dedicó años de su juventud. Hoy, en el gimnasio Premier Fitness Club, continúa desafiando sus límites físicos. Su rutina, rigurosa pero flexible, combina entrenamiento de fuerza con cardio, siempre buscando un equilibrio entre el rendimiento y el bienestar.
«El deporte es mi terapia», confiesa Stefanny. «Me permite desconectar, recargar energías y mantener una mente positiva». Y es que, además de los beneficios físicos evidentes, el ejercicio regular le ha proporcionado herramientas valiosas para enfrentar los desafíos de la vida: disciplina, perseverancia y una actitud inquebrantable.
«Mi rutina empieza de lunes a viernes, sin falta, y los fines de semana también hago ejercicios, pero con una intensidad más relajada. Mis entrenamientos son de aproximadamente una hora y media a dos cada día. Intercalo un día de pierna con otro de la parte superior del cuerpo», explica.
Más allá del gimnasio: una vida saludable y plena
La salud no es solo una cuestión física para Stefanny. Su alimentación equilibrada, aunque flexible, es otro pilar fundamental de su estilo de vida. «Me encanta comer sano, pero también disfruto de mis pequeños placeres», admite. Esta filosofía, combinada con su pasión por el deporte, la ha llevado a convertirse en un referente para quienes buscan una vida más saludable.
«Me encanta lo dulce, los postres y de vez en cuando me doy mis antojos de comer una pizza. En este momento no hago dieta, pero trato de comer sano durante la semana, bebiendo mucha agua y consumiendo pollo o carne combinada con carbohidratos para obtener energía», señala.
Una profesional comprometida
Cuando no está entrenando, Stefanny se dedica a su otra gran pasión: la comunicación. Como licenciada en Comunicación Social, trabaja en el área de atención al paciente en Soluciones Neurológicas, donde utiliza sus habilidades para informar y apoyar a quienes más lo necesitan.
«Me encanta poder ayudar a las personas y brindarles información y un poco de esperanza», afirma. Su empatía y profesionalismo la han convertido en una pieza clave en su equipo de trabajo.
Un futuro prometedor
Con una mirada puesta en el futuro, Stefanny tiene grandes proyectos tanto en el ámbito personal como profesional. Aspira a seguir creciendo en su carrera, profundizando sus conocimientos en comunicación digital, y a inspirar a más personas a adoptar un estilo de vida activo y saludable.
Stefanny Araya es un ejemplo de que con disciplina, pasión y una actitud positiva se pueden alcanzar grandes metas. Su historia es una invitación a todos a cuidar de nuestro cuerpo y mente, y a descubrir el inmenso potencial que llevamos dentro.
